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Auteur Stéphane Clerget
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Faire une suggestion Affiner la rechercheBien dans son assiette, bien dans sa tête ! / Stéphane Clerget
Titre : Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Clerget, Auteur Editeur : Paris : Fayard Année de publication : 2016 Importance : 1 vol. (311 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-213-70071-7 Prix : 19 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Nutrition Aspect psychologique Comportement alimentaire Hygiène mentale Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Notre pensée, notre mental, notre moral, nos émotions dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire.En effet, des découvertes récentes démontrent scientifiquement que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel, mais aussi, plus globalement, pour la santé mentale de tous, car la biologie de notre cerveau est fonction de nos apports alimentaires. Cela ouvre de nouvelles perspectives, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, à l'heure où les psychothérapies montrent leurs limites et où les médicaments qui agissent sur notre cerveau sont remis en cause pour leurs effets secondaires.Il est possible de guider nos humeurs, d'acquérir la sérénité ou la joie de vivre, de vaincre nos peurs, de résister au stress, de retrouver un sommeil réparateur, de rester performant intellectuellement ou d'améliorer notre forme physique grâce à une alimentation choisie.Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son assiette. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur de Kilos émotionnels, comment s'en libérer et de L'Amour et les kilos.
(Éditeur)Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! [texte imprimé] / Stéphane Clerget, Auteur . - Paris : Fayard, 2016 . - 1 vol. (311 p.) ; 22 cm.
ISBN : 978-2-213-70071-7 : 19 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Nutrition Aspect psychologique Comportement alimentaire Hygiène mentale Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Notre pensée, notre mental, notre moral, nos émotions dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire.En effet, des découvertes récentes démontrent scientifiquement que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel, mais aussi, plus globalement, pour la santé mentale de tous, car la biologie de notre cerveau est fonction de nos apports alimentaires. Cela ouvre de nouvelles perspectives, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, à l'heure où les psychothérapies montrent leurs limites et où les médicaments qui agissent sur notre cerveau sont remis en cause pour leurs effets secondaires.Il est possible de guider nos humeurs, d'acquérir la sérénité ou la joie de vivre, de vaincre nos peurs, de résister au stress, de retrouver un sommeil réparateur, de rester performant intellectuellement ou d'améliorer notre forme physique grâce à une alimentation choisie.Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son assiette. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur de Kilos émotionnels, comment s'en libérer et de L'Amour et les kilos.
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 14342 613.2 CLE Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Alice, 15 ans, résistante Carquain, Sophie Peau d'homme Hubert (1971-2020) Le livre d'Hector Chamblain, Joris (1984-....) Phoenix melody Cassidy, Cathy Les deux princesses Feroumont, Benoit (1969-....) Comment faire de ton hypersensibilité une force / Stéphane Clerget
Titre : Comment faire de ton hypersensibilité une force Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Clerget, Auteur ; Soledad Bravi (1965-....), Illustrateur Editeur : [Nyon (Suisse)] : Limonade Année de publication : 2017 Collection : Adulte, mais pas trop ! Importance : 1 vol. (67 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 18 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-940558-49-0 Prix : 8 EUR Note générale : Diffusé en France Langues : Français (fre) Mots-clés : Hypersensibilité (psychologie) Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : 152.408 3 Émotions et sentiments - Étude en relation avec les jeunes Résumé : Tu pleures ou bien tu te mets en colère facilement. Tu supportes mal le stress. Tu es facilement touché(e) par les problèmes de tes proches. Tu es mal à l'aise avec les séparations et avec les trahisons. Tu es sensible aux regards des autres. Tout cela s'explique car tu es hypersensible. Rassure-toi, ce n'est pas une faiblesse. Au contraire ! Car tu es un ou une ami(e) sur qui on peut compter. Tu aimes aller au fond des choses. Tu es créatif(ve). Tu es sociable même si tu as besoin parfois d'être seul(e). Ce guide te dira si tu l'es vraiment et te donnera des conseils pour mieux vivre ton hypersensibilité et en faire une force. (Editeur) Note de contenu : Section adolescent Comment faire de ton hypersensibilité une force [texte imprimé] / Stéphane Clerget, Auteur ; Soledad Bravi (1965-....), Illustrateur . - Limonade, 2017 . - 1 vol. (67 p.) : ill. en coul. ; 18 cm. - (Adulte, mais pas trop !) .
ISBN : 978-2-940558-49-0 : 8 EUR
Diffusé en France
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Hypersensibilité (psychologie) Ouvrages pour la jeunesse Index. décimale : 152.408 3 Émotions et sentiments - Étude en relation avec les jeunes Résumé : Tu pleures ou bien tu te mets en colère facilement. Tu supportes mal le stress. Tu es facilement touché(e) par les problèmes de tes proches. Tu es mal à l'aise avec les séparations et avec les trahisons. Tu es sensible aux regards des autres. Tout cela s'explique car tu es hypersensible. Rassure-toi, ce n'est pas une faiblesse. Au contraire ! Car tu es un ou une ami(e) sur qui on peut compter. Tu aimes aller au fond des choses. Tu es créatif(ve). Tu es sociable même si tu as besoin parfois d'être seul(e). Ce guide te dira si tu l'es vraiment et te donnera des conseils pour mieux vivre ton hypersensibilité et en faire une force. (Editeur) Note de contenu : Section adolescent Réservation
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Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001029 152.408 3 CLE Livre -Documentaires -Docs Ados & Jeunes Adultes Disponible