A partir de cette page vous pouvez :
Retourner au premier écran avec les recherches... |
. -Documentaires
-Docs Adultes > Techniques (Sciences appliquées) > Sciences médicales. Médecine : classer les soins à domicile à 649.8, la médecine vétérinaire à 636.089 > Promotion de la santé
Antioxydants qui guérissent / Alessandra Moro-Buronzo
Titre : Antioxydants qui guérissent Type de document : texte imprimé Auteurs : Alessandra Moro-Buronzo (1963-....), Auteur Editeur : Paris : La Martinière Année de publication : 2015 Importance : 1 vol. (121 p.) Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7324-6678-1 Prix : 13,90 EUR Note générale : Glossaire. Index Langues : Français (fre) Mots-clés : Antioxydants Effets physiologiques Index. décimale : 613.28 Éléments nutritifs particuliers (diététique) Résumé : Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres, qui accélèrent le vieillissement des cellules et sont considérés comme les responsables du déclenchement ou de l'aggravation de grand nombre de problèmes de santé (flétrissement de la peau, glaucomes, maladies cardiovasculaires, cancers, maladie d'Alzheimer ou de Parkinson...).Le meilleur bouclier : une alimentation à base d'antioxydants naturels (vitamines C et E, zinc, sélénium), contenus principalement dans certains légumes (artichaut, asperge, brocoli...), fruits rouges (fraise, framboise, myrtille...), fruits secs (amande, noix...), épices (clou de girofle, gingembre...)...22 fiches détaillent les propriétés de ces aliments, vertus thérapeutiques, modes d'utilisation (smoothies, tisanes, recettes crues ou cuites...) et précautions d'emploi. Avec des conseils d'utilisation pratique au quotidien. (Éditeur) Antioxydants qui guérissent [texte imprimé] / Alessandra Moro-Buronzo (1963-....), Auteur . - Paris : La Martinière, 2015 . - 1 vol. (121 p.) ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7324-6678-1 : 13,90 EUR
Glossaire. Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Antioxydants Effets physiologiques Index. décimale : 613.28 Éléments nutritifs particuliers (diététique) Résumé : Les antioxydants permettent de lutter contre les radicaux libres, qui accélèrent le vieillissement des cellules et sont considérés comme les responsables du déclenchement ou de l'aggravation de grand nombre de problèmes de santé (flétrissement de la peau, glaucomes, maladies cardiovasculaires, cancers, maladie d'Alzheimer ou de Parkinson...).Le meilleur bouclier : une alimentation à base d'antioxydants naturels (vitamines C et E, zinc, sélénium), contenus principalement dans certains légumes (artichaut, asperge, brocoli...), fruits rouges (fraise, framboise, myrtille...), fruits secs (amande, noix...), épices (clou de girofle, gingembre...)...22 fiches détaillent les propriétés de ces aliments, vertus thérapeutiques, modes d'utilisation (smoothies, tisanes, recettes crues ou cuites...) et précautions d'emploi. Avec des conseils d'utilisation pratique au quotidien. (Éditeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 13785 613.28 MOR Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible L'art de jeûner / Françoise Wilhelmi de toledo
Titre : L'art de jeûner : manuel du jeûne thérapeutique Buchinger Type de document : texte imprimé Auteurs : Françoise Wilhelmi de toledo, Auteur Mention d'édition : Nouvelle édition revue et complétée Editeur : Jouvence Année de publication : 2014 Collection : Manuels Importance : 222 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-88911-483-2 Prix : 22,00 eur Note générale : La couv. porte aussi : "Avec la participation du chef Hubert Hohler" Langues : Français (fre) Mots-clés : Cuisine Santé Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Maintenir un poids normal et se détoxiquer sont certainement deux motivations importantes pour ceux et celles qui entreprennent la démarche du jeûne. C'est aussi l'occasion de découvrir les possibilités insoupçonnées de son organisme pour retrouver santé et vitalité. Le jeûne peut être préventif ou thérapeutique, spécialement dans le cas de maladies chroniques inflammatoires et métaboliques. En outre, il donne accès à un état de conscience plus clairvoyant et harmonise l'humeur.
Cette dimension psychique et spirituelle est essentielle dans le processus du jeûne car interrompre ses habitudes alimentaires, c'est modifier ses schémas comportementaux quotidiens et renoncer à des sensations digestives qui rythment nos journées. C'est l'occasion de faire un point de vie et de se découvrir ou de se redécouvrir tel que l'on est réellement. La pratique du jeûne nous enseigne que renoncer temporairement aux plaisirs de la table nous rend sensibles à d'innombrables autres sources de plaisir : l'art, la nature, les relations, la méditation, pour ne citer que celles-là.
L'art de jeûner vous sera un précieux compagnon de route pour découvrir le jeûne selon la méthode Buchinger, une méthode traditionnelle et reconnue. Ce livre vous indiquera toutes les précautions et les attentions que vous devez prendre avant, pendant et surtout après un jeûne. Il comprend un programme de jeûne et de reprise alimentaires, des conseils nutritionnels et des recettes équilibrées. (Éditeur)L'art de jeûner : manuel du jeûne thérapeutique Buchinger [texte imprimé] / Françoise Wilhelmi de toledo, Auteur . - Nouvelle édition revue et complétée . - Jouvence, 2014 . - 222 p. ; 23 cm. - (Manuels) .
ISBN : 978-2-88911-483-2 : 22,00 eur
La couv. porte aussi : "Avec la participation du chef Hubert Hohler"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Cuisine Santé Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Maintenir un poids normal et se détoxiquer sont certainement deux motivations importantes pour ceux et celles qui entreprennent la démarche du jeûne. C'est aussi l'occasion de découvrir les possibilités insoupçonnées de son organisme pour retrouver santé et vitalité. Le jeûne peut être préventif ou thérapeutique, spécialement dans le cas de maladies chroniques inflammatoires et métaboliques. En outre, il donne accès à un état de conscience plus clairvoyant et harmonise l'humeur.
Cette dimension psychique et spirituelle est essentielle dans le processus du jeûne car interrompre ses habitudes alimentaires, c'est modifier ses schémas comportementaux quotidiens et renoncer à des sensations digestives qui rythment nos journées. C'est l'occasion de faire un point de vie et de se découvrir ou de se redécouvrir tel que l'on est réellement. La pratique du jeûne nous enseigne que renoncer temporairement aux plaisirs de la table nous rend sensibles à d'innombrables autres sources de plaisir : l'art, la nature, les relations, la méditation, pour ne citer que celles-là.
L'art de jeûner vous sera un précieux compagnon de route pour découvrir le jeûne selon la méthode Buchinger, une méthode traditionnelle et reconnue. Ce livre vous indiquera toutes les précautions et les attentions que vous devez prendre avant, pendant et surtout après un jeûne. Il comprend un programme de jeûne et de reprise alimentaires, des conseils nutritionnels et des recettes équilibrées. (Éditeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11805 613.2 WIL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Beauté, sante & bien-être avec les fleurs / Alice Caron-Lambert
Titre : Beauté, sante & bien-être avec les fleurs : être en forme et rester mince Type de document : texte imprimé Auteurs : Alice Caron-Lambert, Auteur Editeur : Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie Claire éditions Année de publication : 2013 Importance : 127 p. ISBN/ISSN/EAN : 978-2-84831-530-0 Prix : 12,00 eur Note générale : La couv. porte aussi : Propriétés, utilisations ; Recettes gourmandes aux fleurs Langues : Français (fre) Mots-clés : Santé et vie de la famille (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Santé, bien être Index. décimale : 613.26 Régimes alimentaires particuliers (diététique) Résumé : Les fleurs avec leurs parfums délicieux, leur saveur délicate, leurs bienfaits reconnus dans la pharmacopée peuvent vous aider à adopter une nouvelle façon de vivre, en harmonie avec la nature. Alice Caron Lambert, spécialiste de la cuisine des fleurs, nous fait partager son expérience et ses connaissances. Elle a sélectionné pour vous 58 recettes savoureuses et saines à base de fleurs, pour vous apporter un mieux-vivre au quotidien et vous donner l'envie de prendre d'autres habitudes alimentaires, qui vous permettront de rester en forme. (Editeur) Beauté, sante & bien-être avec les fleurs : être en forme et rester mince [texte imprimé] / Alice Caron-Lambert, Auteur . - Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie Claire éditions, 2013 . - 127 p.
ISBN : 978-2-84831-530-0 : 12,00 eur
La couv. porte aussi : Propriétés, utilisations ; Recettes gourmandes aux fleurs
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Santé et vie de la famille (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants) Santé, bien être Index. décimale : 613.26 Régimes alimentaires particuliers (diététique) Résumé : Les fleurs avec leurs parfums délicieux, leur saveur délicate, leurs bienfaits reconnus dans la pharmacopée peuvent vous aider à adopter une nouvelle façon de vivre, en harmonie avec la nature. Alice Caron Lambert, spécialiste de la cuisine des fleurs, nous fait partager son expérience et ses connaissances. Elle a sélectionné pour vous 58 recettes savoureuses et saines à base de fleurs, pour vous apporter un mieux-vivre au quotidien et vous donner l'envie de prendre d'autres habitudes alimentaires, qui vous permettront de rester en forme. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781000617 613.26 CAR Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
La dolce cucina Puttock, Tobie Rose et Virginie Palet, Marie de (1934-....) Les dauphines de France au temps des Bourbons, 1660-1851 Cortequisse, Bruno Le fard et le poison Egémar, Béatrice Véra Loriot, Noëlle Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! / Stéphane Clerget
Titre : Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Stéphane Clerget, Auteur Editeur : Paris : Fayard Année de publication : 2016 Importance : 1 vol. (311 p.) Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-213-70071-7 Prix : 19 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Nutrition Aspect psychologique Comportement alimentaire Hygiène mentale Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Notre pensée, notre mental, notre moral, nos émotions dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire.En effet, des découvertes récentes démontrent scientifiquement que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel, mais aussi, plus globalement, pour la santé mentale de tous, car la biologie de notre cerveau est fonction de nos apports alimentaires. Cela ouvre de nouvelles perspectives, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, à l'heure où les psychothérapies montrent leurs limites et où les médicaments qui agissent sur notre cerveau sont remis en cause pour leurs effets secondaires.Il est possible de guider nos humeurs, d'acquérir la sérénité ou la joie de vivre, de vaincre nos peurs, de résister au stress, de retrouver un sommeil réparateur, de rester performant intellectuellement ou d'améliorer notre forme physique grâce à une alimentation choisie.Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son assiette. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur de Kilos émotionnels, comment s'en libérer et de L'Amour et les kilos.
(Éditeur)Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! [texte imprimé] / Stéphane Clerget, Auteur . - Paris : Fayard, 2016 . - 1 vol. (311 p.) ; 22 cm.
ISBN : 978-2-213-70071-7 : 19 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Nutrition Aspect psychologique Comportement alimentaire Hygiène mentale Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Notre pensée, notre mental, notre moral, nos émotions dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire.En effet, des découvertes récentes démontrent scientifiquement que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel, mais aussi, plus globalement, pour la santé mentale de tous, car la biologie de notre cerveau est fonction de nos apports alimentaires. Cela ouvre de nouvelles perspectives, aussi bien pour les enfants que pour les adultes, à l'heure où les psychothérapies montrent leurs limites et où les médicaments qui agissent sur notre cerveau sont remis en cause pour leurs effets secondaires.Il est possible de guider nos humeurs, d'acquérir la sérénité ou la joie de vivre, de vaincre nos peurs, de résister au stress, de retrouver un sommeil réparateur, de rester performant intellectuellement ou d'améliorer notre forme physique grâce à une alimentation choisie.Pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son assiette. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !Le docteur Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur de Kilos émotionnels, comment s'en libérer et de L'Amour et les kilos.
(Éditeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 14342 613.2 CLE Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Alice, 15 ans, résistante Carquain, Sophie Les deux princesses Feroumont, Benoit (1969-....) Journal infime Neel, Julien (1976-....) Bons baisers de Machy Sanchez Casado, Javier (1979-....) Show Bizarre ! Mr Tan (1981-....) La chrono-nutrition / Alain Delabos
Titre : La chrono-nutrition : spécial cholestérol Type de document : texte imprimé Auteurs : Alain Delabos, Auteur Editeur : Paris : France loisirs Année de publication : 2009 Importance : 1 vol. (279 p.) Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-01996-4 Prix : 12,50 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "La méthode, 40 recettes"
IndexLangues : Français (fre) Mots-clés : Régimes pauvres en cholestérol Index. décimale : 613.284 Graisses et huiles (diététique) Résumé : Une approche inédite pour prévenir et vaincre les troubles du cholestérol. (Editeur) La chrono-nutrition : spécial cholestérol [texte imprimé] / Alain Delabos, Auteur . - Paris : France loisirs, 2009 . - 1 vol. (279 p.) : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-298-01996-4 : 12,50 EUR
La couv. porte en plus : "La méthode, 40 recettes"
Index
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Régimes pauvres en cholestérol Index. décimale : 613.284 Graisses et huiles (diététique) Résumé : Une approche inédite pour prévenir et vaincre les troubles du cholestérol. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001054 613.284 DEL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Demain j'arrête la came ! / Sophie Daoût
Titre : Demain j'arrête la came ! : Christine... comme une étoile Type de document : texte imprimé Auteurs : Sophie Daoût (1939-....), Auteur Editeur : Paris : France loisirs Année de publication : 1997 Importance : 221 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7441-1171-6 Prix : 74 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Jeunesse Usage des drogues Récits personnels Index. décimale : 613.8 Alcool, tabac, drogues, tranquillisants Résumé :
La drogue s'infiltre à la sortie des lycées, envahit les lieux publics et, peu à peu, nous cerne.
Un jour, par-delà les statistiques que nous écoutions distraitement, elle surgit, se découvre, menaçante, déjà maîtresse de la place. Nous pensions être à l'abri et nous vivions à côté d'elle. Alors, il faut tenter de faire face, tenter de dêmeler lucidement les vrais appels à l'aide des mensonges sans cesse renouvelés, se prémunir contre les délinquances multiples, prendre acte de la perte des valeurs.
Sophie Daoût a connu ce parcours à travers son fils Ludovic.
Elle l'a raconté dans Lâche ta drogue... et tiens bon ! (Fayard, Les Enfants du Fleuve, 1992). Maintenant solidaire de tous ceux qui côtoient le même enfer, elle ouvre sa porte aux jeunes dans son bureau de conseillère d'orientation-psychologue... Parmi eux, des victimes de la drogue. Christine est l'une d'elle. Pitoyable, courageuse, tiraillée, prisonnière, elle livre tout à son journal intime.
Ce journal pourrait être celui de milliers de jeunes.
C'est pour les aider, pour que nos yeux, ceux des parents, des éducateurs, des jeunes eux-mêmes s'ouvrent, que Dolorès la mère de Christine, a accepté que Sophie Daoût le publie, l'explique, le commente.
Un document authentique et fort. (Éditeur)Demain j'arrête la came ! : Christine... comme une étoile [texte imprimé] / Sophie Daoût (1939-....), Auteur . - Paris : France loisirs, 1997 . - 221 p. ; 23 cm.
ISBN : 978-2-7441-1171-6 : 74 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Jeunesse Usage des drogues Récits personnels Index. décimale : 613.8 Alcool, tabac, drogues, tranquillisants Résumé :
La drogue s'infiltre à la sortie des lycées, envahit les lieux publics et, peu à peu, nous cerne.
Un jour, par-delà les statistiques que nous écoutions distraitement, elle surgit, se découvre, menaçante, déjà maîtresse de la place. Nous pensions être à l'abri et nous vivions à côté d'elle. Alors, il faut tenter de faire face, tenter de dêmeler lucidement les vrais appels à l'aide des mensonges sans cesse renouvelés, se prémunir contre les délinquances multiples, prendre acte de la perte des valeurs.
Sophie Daoût a connu ce parcours à travers son fils Ludovic.
Elle l'a raconté dans Lâche ta drogue... et tiens bon ! (Fayard, Les Enfants du Fleuve, 1992). Maintenant solidaire de tous ceux qui côtoient le même enfer, elle ouvre sa porte aux jeunes dans son bureau de conseillère d'orientation-psychologue... Parmi eux, des victimes de la drogue. Christine est l'une d'elle. Pitoyable, courageuse, tiraillée, prisonnière, elle livre tout à son journal intime.
Ce journal pourrait être celui de milliers de jeunes.
C'est pour les aider, pour que nos yeux, ceux des parents, des éducateurs, des jeunes eux-mêmes s'ouvrent, que Dolorès la mère de Christine, a accepté que Sophie Daoût le publie, l'explique, le commente.
Un document authentique et fort. (Éditeur)Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire Economie de l'effort / Jean-Christophe Seznec
Titre : Economie de l'effort : manuel pratique de physiologie à l'usage des professionnels de la danse, du cirque et du sport Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Christophe Seznec, Auteur Editeur : Méolans-Revel : Désiris Année de publication : 1996 Importance : 271 p. Présentation : ill., couv. ill. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-907653-37-4 Prix : 149 F Note générale : Bibliogr. p. 270-271 Langues : Français (fre) Mots-clés : Effort physique Médecine du sport Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Ce livre s'adresse aux professionnels du sport, de la danse, aux pratiquants de yoga, aux artistes de cirque ainsi qu'à tout individu exerçant une activité physique intense. Il permet de préparer un certain nombre de diplômes : éducateur sportif, STAPS, U.V. d'anatomie physiologie, etc.
(Editeur)Economie de l'effort : manuel pratique de physiologie à l'usage des professionnels de la danse, du cirque et du sport [texte imprimé] / Jean-Christophe Seznec, Auteur . - Méolans-Revel : Désiris, 1996 . - 271 p. : ill., couv. ill. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-907653-37-4 : 149 F
Bibliogr. p. 270-271
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Effort physique Médecine du sport Index. décimale : 613.7 Condition physique : sport, relaxation, sommeil Résumé : Ce livre s'adresse aux professionnels du sport, de la danse, aux pratiquants de yoga, aux artistes de cirque ainsi qu'à tout individu exerçant une activité physique intense. Il permet de préparer un certain nombre de diplômes : éducateur sportif, STAPS, U.V. d'anatomie physiologie, etc.
(Editeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 05393 613.7 SEZ Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible L'essentiel du régime Seignalet / Anne Seignalet
Titre : L'essentiel du régime Seignalet : 60 recettes gourmandes Type de document : texte imprimé Auteurs : Anne Seignalet Editeur : Prat Prisma éditions Année de publication : 2017 Importance : 128 p Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8104-2157-2 Prix : 12,00 eur Note générale : La couv. porte aussi : 100 % sans gluten et sans lait Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.26 Régimes alimentaires particuliers (diététique) Résumé : Découvrez 60 recettes gourmandes pour cuisiner chaque jour avec plaisir et simplicité en appliquant les principes de l'alimentation Seignalet. Ces recettes saines et gourmandes sont accompagnées de nombreux conseils pratiques, pour répondre à toutes vos questions : comment remplacer un petit déjeuner classique ? Quelle farine choisir pour ma pâte à tarte ? Comment remplacer la béchamel ou le beurre dans un gratin ? Que mettre dans mon bento pour déjeuner au bureau ? Comment faire un gâteau sans beurre ni farine de blé ? Quelle huile adopter pour mes cuissons douces ?... La diététique du Dr Seignalet favorise les aliments et modes de cuisson les mieux adaptés au corps humain. Il préconise d'éviter les aliments mal digérés (laits animaux et céréales mutées) qui peuvent à terme provoquer des maladies et recommande le cru et les cuissons douces (à moins de 110°C). La méthode Seignalet est un ensemble de pratiques alimentaires très efficaces pour lutter contre plus de 90 maladies chroniques (arthrose, colite, diabète, Parkinson...). Au-delà des bienfaits sur la maladie, ceux qui pratiquent le régime Seignalet ressentent un regain d'énergie, moins de fatigue, plus de plaisir à manger, et retrouvent leur poids de forme dans 80 % des cas. (Editeur) L'essentiel du régime Seignalet : 60 recettes gourmandes [texte imprimé] / Anne Seignalet . - [S.l.] : Prat Prisma éditions, 2017 . - 128 p ; 21 cm.
ISBN : 978-2-8104-2157-2 : 12,00 eur
La couv. porte aussi : 100 % sans gluten et sans lait
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.26 Régimes alimentaires particuliers (diététique) Résumé : Découvrez 60 recettes gourmandes pour cuisiner chaque jour avec plaisir et simplicité en appliquant les principes de l'alimentation Seignalet. Ces recettes saines et gourmandes sont accompagnées de nombreux conseils pratiques, pour répondre à toutes vos questions : comment remplacer un petit déjeuner classique ? Quelle farine choisir pour ma pâte à tarte ? Comment remplacer la béchamel ou le beurre dans un gratin ? Que mettre dans mon bento pour déjeuner au bureau ? Comment faire un gâteau sans beurre ni farine de blé ? Quelle huile adopter pour mes cuissons douces ?... La diététique du Dr Seignalet favorise les aliments et modes de cuisson les mieux adaptés au corps humain. Il préconise d'éviter les aliments mal digérés (laits animaux et céréales mutées) qui peuvent à terme provoquer des maladies et recommande le cru et les cuissons douces (à moins de 110°C). La méthode Seignalet est un ensemble de pratiques alimentaires très efficaces pour lutter contre plus de 90 maladies chroniques (arthrose, colite, diabète, Parkinson...). Au-delà des bienfaits sur la maladie, ceux qui pratiquent le régime Seignalet ressentent un regain d'énergie, moins de fatigue, plus de plaisir à manger, et retrouvent leur poids de forme dans 80 % des cas. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001390 613.26 SEI Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Guide d'achat pour bien manger / Jean-Michel Cohen
Titre : Guide d'achat pour bien manger Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Cohen (1958-....), Auteur Editeur : Paris : First Editions Année de publication : 2015 Importance : 382 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7540-6994-6 Prix : 19,95 eur Note générale : la couv. porte aussi : 500 produits décryptés ; les bons produits à acheter, les produits déconseillés, avec des conseils pratiques et des recettes saines et gourmandes. Langues : Français (fre) Mots-clés : cuisine Santé - Bien-être - Psychologie pratique Cuisine Santé - Bien-être Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Que faut-il avoir dans ses placards et son frigo pour bien faire manger sa famille ? Quels sont les produits à acheter, ceux à éviter... ? Comment faire ses courses au supermarché pour privilégier une alimentation équilibrée ?
Autant de questions auxquelles le Docteur Jean-Michel Cohen répond dans son nouveau livre, en nous montrant qu'il n'est pas difficile de manger sainement en famille.
Des listes de courses avec les produits à privilégier et ceux à éviter pour chaque catégorie : quels yaourts acheter ? quelles conserves ou encore quels biscuits? Quelles sont les épices à avoir chez soi... Tout ce qu'il faut avoir pour bien manger !
80 recettes peu caloriques pour manger sainement en famille, tout en se faisant plaisir !
Un ouvrage complet pour apprendre ou réapprendre à manger sainement, en ayant les bons produits ! (Éditeur)Guide d'achat pour bien manger [texte imprimé] / Jean-Michel Cohen (1958-....), Auteur . - Paris : First Editions, 2015 . - 382 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7540-6994-6 : 19,95 eur
la couv. porte aussi : 500 produits décryptés ; les bons produits à acheter, les produits déconseillés, avec des conseils pratiques et des recettes saines et gourmandes.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : cuisine Santé - Bien-être - Psychologie pratique Cuisine Santé - Bien-être Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Que faut-il avoir dans ses placards et son frigo pour bien faire manger sa famille ? Quels sont les produits à acheter, ceux à éviter... ? Comment faire ses courses au supermarché pour privilégier une alimentation équilibrée ?
Autant de questions auxquelles le Docteur Jean-Michel Cohen répond dans son nouveau livre, en nous montrant qu'il n'est pas difficile de manger sainement en famille.
Des listes de courses avec les produits à privilégier et ceux à éviter pour chaque catégorie : quels yaourts acheter ? quelles conserves ou encore quels biscuits? Quelles sont les épices à avoir chez soi... Tout ce qu'il faut avoir pour bien manger !
80 recettes peu caloriques pour manger sainement en famille, tout en se faisant plaisir !
Un ouvrage complet pour apprendre ou réapprendre à manger sainement, en ayant les bons produits ! (Éditeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 13138 613.2 COH Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Jeu de doigts Tullet, Hervé (1958-....) Héritages Messenger, Shannon Le trail Bertin, Cécile (1970-....) Lune stellaire Messenger, Shannon Ma reine Andrea, Jean-Baptiste (1971-....) J'aime pas courir / Bernadette de Gasquet
Titre : J'aime pas courir Type de document : texte imprimé Auteurs : Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur Editeur : Monaco : Éditions du Rocher Année de publication : 2020 Importance : 1 vol. (266 p.) Présentation : ill. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-268-10313-6 Prix : 18,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 6
La couverture porte aussi : Mon guide pour bouger sans m'abîmerLangues : Français (fre) Mots-clés : Exercices physiques Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Les bonnes façons de bouger. Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.-- Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas !-- Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations.-- Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives.Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres (notamment Abdominaux arrêtez le massacre et Pour en finir avec le mal de dos) Bernadette de Gasquet forme également des professionnels de la santé et du sport.(Editeur) J'aime pas courir [texte imprimé] / Bernadette de Gasquet (1946-....), Auteur . - Monaco : Éditions du Rocher, 2020 . - 1 vol. (266 p.) : ill. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-268-10313-6 : 18,90 EUR
Bibliogr. p. 6
La couverture porte aussi : Mon guide pour bouger sans m'abîmer
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Exercices physiques Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Les bonnes façons de bouger. Aujourd'hui, le running est présenté comme LE sport à pratiquer pour être en bonne forme physique. Mais il y a des gens « faits pour courir », et d'autres pas. Et quand on pousse ces derniers à courir, les effets néfastes, parfois graves, l'emportent sur les fabuleux bénéfices promis.Dans ce nouveau livre, Bernadette de Gasquet nous libère des diktats !Elle nous présente toutes les « bonnes façons de bouger », du yoga au vélo en passant par la marche, la danse ou la gym à la maison, pour bénéficier d'une mobilité bienfaisante, de façon permanente, au quotidien et à tout âge.-- Une méthode pour les sportifs aussi bien que pour ceux qui ne le sont pas !-- Des exercices détaillés avec plus de 100 illustrations.-- Des conseils sur les gestes du quotidien si importants qui complètent les propositions sportives.Médecin et professeur de yoga, le Dr Bernadette de Gasquet associe dans son travail l'approche corporelle, les savoirs traditionnels et la médecine moderne. Connue à travers ses livres (notamment Abdominaux arrêtez le massacre et Pour en finir avec le mal de dos) Bernadette de Gasquet forme également des professionnels de la santé et du sport.(Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781002260 613.71 GAS Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Manger pour bien maigrir / Jacques Fricker
Titre : Manger pour bien maigrir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jacques Fricker (1955-....), Auteur Editeur : Paris : Odile Jacob Année de publication : 2005 Importance : 233 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7381-1618-5 Prix : 15 EUR Note générale : Bibliogr. p. 227-233 Langues : Français (fre) Mots-clés : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.25 Régimes amaigrissants (diététique) Résumé : Il faut manger pour bien maigrir. Maigrir de façon saine et durable et, lorsqu'on le souhaite, de façon rapide. A partir des connaissances scientifiques les plus récentes, je vous propose une méthode efficace pour perdre du poids et une manière de manger naturelle et bénéfique pour toute la famille. Vous découvrirez comment : privilégier tous les aliments bons pour votre ligne et pour votre santé ; continuer à manger en famille sans avoir à vous isoler pour perdre vos kilos ; Vous stabiliser une fois les kilos perdus ; vivre les plaisirs de la vie (grignotage, repas entre amis ou au restaurant...) sans mettre en péril votre projet minceur ; prendre en compte votre bien-être de façon globale ; bien faire ses courses. (Editeur) Manger pour bien maigrir [texte imprimé] / Jacques Fricker (1955-....), Auteur . - Paris : Odile Jacob, 2005 . - 233 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-7381-1618-5 : 15 EUR
Bibliogr. p. 227-233
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Régimes amaigrissants Index. décimale : 613.25 Régimes amaigrissants (diététique) Résumé : Il faut manger pour bien maigrir. Maigrir de façon saine et durable et, lorsqu'on le souhaite, de façon rapide. A partir des connaissances scientifiques les plus récentes, je vous propose une méthode efficace pour perdre du poids et une manière de manger naturelle et bénéfique pour toute la famille. Vous découvrirez comment : privilégier tous les aliments bons pour votre ligne et pour votre santé ; continuer à manger en famille sans avoir à vous isoler pour perdre vos kilos ; Vous stabiliser une fois les kilos perdus ; vivre les plaisirs de la vie (grignotage, repas entre amis ou au restaurant...) sans mettre en péril votre projet minceur ; prendre en compte votre bien-être de façon globale ; bien faire ses courses. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 06418 613.25 FRI Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible La méthode Alcaline / Stephan Domenig
Titre : La méthode Alcaline Type de document : texte imprimé Auteurs : Stephan Domenig, Auteur ; Aubert Defoy, Traducteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 2014 Importance : 176 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-08-133645-2 Prix : 19,90 eur Note générale : Contient 16 bandes de testeurs PH + 1 comparateur Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng) Mots-clés : Santé Bien-être Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Un programme minceur sain et efficace :
- Rester jeune et faire le plein d'énergie
- Oublier les régimes restrictifs - pas de comptage de calories, pas de jeûne ou de pesage d'aliments
- Plus de 40 recettes variées et les listes de courses
- Purifier son corps, changer ses habitudes alimentaires
- Pratiquer des exercices de détente, se ressourcer
- Suivre chaque jour les conseils beauté
(Éditeur)La méthode Alcaline [texte imprimé] / Stephan Domenig, Auteur ; Aubert Defoy, Traducteur . - Paris : Flammarion, 2014 . - 176 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-08-133645-2 : 19,90 eur
Contient 16 bandes de testeurs PH + 1 comparateur
Langues : Français (fre) Langues originales : Anglais (eng)
Mots-clés : Santé Bien-être Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Un programme minceur sain et efficace :
- Rester jeune et faire le plein d'énergie
- Oublier les régimes restrictifs - pas de comptage de calories, pas de jeûne ou de pesage d'aliments
- Plus de 40 recettes variées et les listes de courses
- Purifier son corps, changer ses habitudes alimentaires
- Pratiquer des exercices de détente, se ressourcer
- Suivre chaque jour les conseils beauté
(Éditeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11766 613.2 DOM Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Mieux dans son ventre mieux dans sa tête / Joëlle Bildstein
Titre : Mieux dans son ventre mieux dans sa tête : exercices, rituels, recettes ; la méthode the Belly Lab Type de document : texte imprimé Auteurs : Joëlle Bildstein, Auteur Editeur : Montréal, Québec : Éditions de l'Homme Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (173 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7619-6048-9 Langues : Français (fre) Mots-clés : Gymnastique féminine Musculation pour femmes Exercices physiques pour femmes Sportifs Alimentation Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Une approche holistique complète qui a fait ses preuves auprès de plusieurs femmes. Chez les femmes, le ventre est la partie du corps la plus mal aimée, loin devant les seins ou les fesses, et pourtant... Forte de ses expériences personnelles et professionnelles, Joëlle Bildstein présente dans cet ouvrage sa méthode éprouvée qui promet de nous réconcilier avec notre ventre et de l'aimer davantage.
Les cinq programmes de la méthode TBL (The Belly Lab) - base, anti mal de dos, stretching, gainage et Belly Premium - offrent des séries d'exercices ciblés qui, en plus de nous aider à retrouver un ventre plat en moins de 15 minutes par jour, nous donneront un nouveau regard plus empathique sur cet organe considéré comme notre deuxième cerveau. A travers une approche corporelle originale qui prend en considération la santé globale de la femme, cet ouvrage nous montre comment : - écouter notre ventre en faisant attention aux informations et aux signaux qu'il nous envoie ; - l'apaiser en mettant en place de nouvelles habitudes santé et divers rituels bien-être ; - nous alimenter mieux en cuisinant plus santé ; - bouger en pleine conscience en travaillant notre plancher pelvien, notre posture et notre respiration.
Après avoir intégré la méthode TBL à votre routine quotidienne, vous n'aurez plus besoin de vous forcer pour rentrer le ventre et sourire. (Editeur)Mieux dans son ventre mieux dans sa tête : exercices, rituels, recettes ; la méthode the Belly Lab [texte imprimé] / Joëlle Bildstein, Auteur . - Montréal, Québec : Éditions de l'Homme, 2023 . - 1 vol. (173 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul ; 24 cm.
ISBN : 978-2-7619-6048-9
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Gymnastique féminine Musculation pour femmes Exercices physiques pour femmes Sportifs Alimentation Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : Une approche holistique complète qui a fait ses preuves auprès de plusieurs femmes. Chez les femmes, le ventre est la partie du corps la plus mal aimée, loin devant les seins ou les fesses, et pourtant... Forte de ses expériences personnelles et professionnelles, Joëlle Bildstein présente dans cet ouvrage sa méthode éprouvée qui promet de nous réconcilier avec notre ventre et de l'aimer davantage.
Les cinq programmes de la méthode TBL (The Belly Lab) - base, anti mal de dos, stretching, gainage et Belly Premium - offrent des séries d'exercices ciblés qui, en plus de nous aider à retrouver un ventre plat en moins de 15 minutes par jour, nous donneront un nouveau regard plus empathique sur cet organe considéré comme notre deuxième cerveau. A travers une approche corporelle originale qui prend en considération la santé globale de la femme, cet ouvrage nous montre comment : - écouter notre ventre en faisant attention aux informations et aux signaux qu'il nous envoie ; - l'apaiser en mettant en place de nouvelles habitudes santé et divers rituels bien-être ; - nous alimenter mieux en cuisinant plus santé ; - bouger en pleine conscience en travaillant notre plancher pelvien, notre posture et notre respiration.
Après avoir intégré la méthode TBL à votre routine quotidienne, vous n'aurez plus besoin de vous forcer pour rentrer le ventre et sourire. (Editeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781007938 613.2 BIL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Reste Dieudonné, Adeline (1982-....) Les presque soeurs Korman, Cloé (1983-..) L'été où tout a fondu McDaniel, Tiffany (1985-....) La petite menteuse Robert-Diard, Pascale Blizzard Vingtras, Marie (1972-....) Objectif santé / Jean-Christophe Charrié
Titre : Objectif santé : à chaque besoin sa cure Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Christophe Charrié, Auteur ; Marie-Laure de Clermont-Tonnerre, Auteur Editeur : [Gennevilliers] : Prat éditions Année de publication : 2017 Collection : Etre bien au naturel Importance : 1 vol. (221 p.) Présentation : ill. en noir et coul., couv.ill.en coul., portraits des auteurs Format : 21 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-8104-2098-8 Prix : 17,95 euros Note générale : La couv. porte aussi : détox, immunité, tonus ; 60 naturelles d'un médecin Langues : Français (fre) Mots-clés : Diététique Cures détox Médecine naturelle Index. décimale : 613.26 Régimes alimentaires particuliers (diététique) Résumé : Retrouver toute votre énergie, booster et nettoyer votre organisme, tout cela sans avoir recours aux médicaments, c'est ce que cet ouvrage vous propose. Les cures présentées ici s'appuient sur les dernières avancées de la recherche médicale et vous permettront de " reprogrammer " votre corps en quelques jours, de lui faire bénéficier des bienfaits des produits naturels. Grâce aux nombreux conseils pratiques du docteur Jean-Christophe Charrié, vous saurez quelle cure convient le mieux à vos besoins, comment la mener à bien et optimiser ses résultats. (Editeur) Objectif santé : à chaque besoin sa cure [texte imprimé] / Jean-Christophe Charrié, Auteur ; Marie-Laure de Clermont-Tonnerre, Auteur . - Prat éditions, 2017 . - 1 vol. (221 p.) : ill. en noir et coul., couv.ill.en coul., portraits des auteurs ; 21 cm. - (Etre bien au naturel) .
ISBN : 978-2-8104-2098-8 : 17,95 euros
La couv. porte aussi : détox, immunité, tonus ; 60 naturelles d'un médecin
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Diététique Cures détox Médecine naturelle Index. décimale : 613.26 Régimes alimentaires particuliers (diététique) Résumé : Retrouver toute votre énergie, booster et nettoyer votre organisme, tout cela sans avoir recours aux médicaments, c'est ce que cet ouvrage vous propose. Les cures présentées ici s'appuient sur les dernières avancées de la recherche médicale et vous permettront de " reprogrammer " votre corps en quelques jours, de lui faire bénéficier des bienfaits des produits naturels. Grâce aux nombreux conseils pratiques du docteur Jean-Christophe Charrié, vous saurez quelle cure convient le mieux à vos besoins, comment la mener à bien et optimiser ses résultats. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781000609 613.26 CHA Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Top Santé 385 (01/09/2022) Cent poèmes de Victor Hugo Hugo, Victor (1802-1885) En-cas & pique-nique Les dominos de la vie Manel, Laure (1978-....) Top Santé 378 (01/02/2022) On n'est jamais mieux soigné que par soi-meme / Frédéric Saldmann
Titre : On n'est jamais mieux soigné que par soi-meme Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Plon Année de publication : 2020 Importance : 366 p. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-259-27768-6 Prix : 19,90 eur Langues : Français (fre) Mots-clés : Médecine, santé, psychiatrie Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle. Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter... (Editeur) On n'est jamais mieux soigné que par soi-meme [texte imprimé] / Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur . - Paris : Plon, 2020 . - 366 p. ; 22 cm.
ISBN : 978-2-259-27768-6 : 19,90 eur
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Médecine, santé, psychiatrie Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Et si vous deveniez votre propre médecin ? Imaginez : 24 heures sur 24, un docteur personnel serait à votre disposition, veillerait sur votre santé et interviendrait sans délai ! Cet expert, ce sera vous. Avec ce livre, vous saurez maîtriser les situations en entrant de plain-pied dans le champ sécurisant de la médecine préventive personnelle. Ce qui vous fait du bien ou du mal, vous serez capable de le déterminer. Vous connaîtrez les aliments protecteurs et ceux qui nuisent, les gestes sains à adopter et les comportements à éviter... (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001968 613 SAL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Ma savane à toucher Deneux, Xavier L'année où je suis devenue ado Dåsnes, Nora (1995-....) Parler pour que les ados écoutent écouter pour que les enfants parlent Faber, Adele Les ateliers Filliozat Filliozat, Isabelle (1957-....) Je peux très bien me passer de toi Vareille, Marie (1985-....) Prenez votre santé en main ! / Frédéric Saldmann
Titre : Prenez votre santé en main ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2015 Importance : 1 vol. (279 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-31277-8 Prix : 19,50 EUR Note générale : Bibliogr. p. 271-278 Langues : Français (fre) Mots-clés : Santé Guides pratiques et mémentos Hygiène Index. décimale : 613.042 Promotion de la santé selon le sexe Résumé : « Quand Batman met sa combinaison, quelque chose de mystérieux et de puissant se produit qui va le rendre invulnérable et détenteur de super pouvoirs. Et si comme lui, nous devenions invulnérables aux dangers qui peuvent nous abîmer ou nous détruire ? En réalité, nous possédons la bonne combinaison, mais elle est dissimulée au plus profond de nous. Il suffit de savoir où elle se trouve pour l’initialiser et en bénéficier.
Dans ce livre, vous trouverez les moyens de vous prémunir contre de nombreuses maladies et vous apprendrez à vous soigner autrement. Il s’agit là d’une autre manière de penser la santé. C’est l’ouverture vers une médecine naturelle qui utilise nos propres ressources pour construire notre armure contre les agressions. Nous avons le pouvoir de transformer le stress en énergie de guérison, de transformer le négatif en positif. Nous pouvons devenir enfin ce que nous avons décidé d’être. »
En s’appuyant sur les toutes dernières recherches scientifiques et sur sa propre expérience hospitalière, le docteur Frédéric Saldmann nous livre 100 pratiques révolutionnaires pour être en forme toute l’année.
Devenez votre meilleur partenaire santé pour en finir avec les médicaments inutiles !
Le docteur Frédéric Saldmann est l’auteur du best-seller Le meilleur médicament c’est vous (Albin Michel, 2013), vendu à plus de 500.000 ex en France et traduit dans 20 pays. Cardiologue, spécialiste de la médecine prédictive, internationalement reconnu, il est devenu en moins de dix ans la référence incontestée de l’optimisation du capital santé : mieux utiliser notre propre corps pour gagner des années ! (Éditeur)Prenez votre santé en main ! [texte imprimé] / Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur . - Paris : Albin Michel, 2015 . - 1 vol. (279 p.) ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-31277-8 : 19,50 EUR
Bibliogr. p. 271-278
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Santé Guides pratiques et mémentos Hygiène Index. décimale : 613.042 Promotion de la santé selon le sexe Résumé : « Quand Batman met sa combinaison, quelque chose de mystérieux et de puissant se produit qui va le rendre invulnérable et détenteur de super pouvoirs. Et si comme lui, nous devenions invulnérables aux dangers qui peuvent nous abîmer ou nous détruire ? En réalité, nous possédons la bonne combinaison, mais elle est dissimulée au plus profond de nous. Il suffit de savoir où elle se trouve pour l’initialiser et en bénéficier.
Dans ce livre, vous trouverez les moyens de vous prémunir contre de nombreuses maladies et vous apprendrez à vous soigner autrement. Il s’agit là d’une autre manière de penser la santé. C’est l’ouverture vers une médecine naturelle qui utilise nos propres ressources pour construire notre armure contre les agressions. Nous avons le pouvoir de transformer le stress en énergie de guérison, de transformer le négatif en positif. Nous pouvons devenir enfin ce que nous avons décidé d’être. »
En s’appuyant sur les toutes dernières recherches scientifiques et sur sa propre expérience hospitalière, le docteur Frédéric Saldmann nous livre 100 pratiques révolutionnaires pour être en forme toute l’année.
Devenez votre meilleur partenaire santé pour en finir avec les médicaments inutiles !
Le docteur Frédéric Saldmann est l’auteur du best-seller Le meilleur médicament c’est vous (Albin Michel, 2013), vendu à plus de 500.000 ex en France et traduit dans 20 pays. Cardiologue, spécialiste de la médecine prédictive, internationalement reconnu, il est devenu en moins de dix ans la référence incontestée de l’optimisation du capital santé : mieux utiliser notre propre corps pour gagner des années ! (Éditeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 13177 613.042 SAL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Psoas / Marcello Chiapponi
Titre : Psoas : le muscle qui vous veut du bien Type de document : texte imprimé Auteurs : Marcello Chiapponi, Auteur Editeur : Eyrolles Année de publication : 2023 Importance : 141 p. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-416-01183-2 Prix : 16,90 eur Note générale : La couv. porte aussi : Améliorer le bien-être du dos, réduire l'anxiété et se reconnecter à soi. Langues : Français (fre) Mots-clés : mal de dos Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Le psoas, qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu, pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. ll est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. C'est le responsable de notre posture, partant, du bien-être de notre corps dans son intégralité.
Partir à la découverte du psoas n'équivaut donc pas à se documenter sur un muscle quelconque : c'est comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviter les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuer la compression des viscères, à améliorer la digestion, et à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. En d'autres termes, il nous aide à faire circuler l'énergie et à reconquérir notre équilibre émotionnel. (Editeur)Psoas : le muscle qui vous veut du bien [texte imprimé] / Marcello Chiapponi, Auteur . - [S.l.] : Eyrolles, 2023 . - 141 p. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-416-01183-2 : 16,90 eur
La couv. porte aussi : Améliorer le bien-être du dos, réduire l'anxiété et se reconnecter à soi.
Langues : Français (fre)
Mots-clés : mal de dos Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Le psoas, qui relie la partie supérieure du corps à la partie inférieure et nous permet de nous tenir debout, est un muscle peu connu, pourtant, c'est le plus profond et le plus puissant de notre organisme. ll est en contact avec de nombreux organes de notre corps et les relie, du diaphragme aux viscères. C'est le responsable de notre posture, partant, du bien-être de notre corps dans son intégralité.
Partir à la découverte du psoas n'équivaut donc pas à se documenter sur un muscle quelconque : c'est comprendre son rôle dans notre équilibre psychique et physique. Un psoas en forme nous aide à éviter les douleurs articulaires du bassin, des genoux et du dos, à diminuer la compression des viscères, à améliorer la digestion, et à ouvrir la partie supérieure du corps pour respirer plus librement. En d'autres termes, il nous aide à faire circuler l'énergie et à reconquérir notre équilibre émotionnel. (Editeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781007915 613.71 CHI Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Code 612 Bussi, Michel (1965-....) Tout ce qui est sur Terre doit périr Bussi, Michel (1965-....) A qui la faute Ragnar Jonasson (1976-....) La Science et la vie 1254 (01/03/2022) Le sel de la vie Fontenoy, Maud (1977-....) Savoir maigrir / Jean-Michel Cohen
Titre : Savoir maigrir Type de document : texte imprimé Auteurs : Jean-Michel Cohen (1958-....), Auteur Editeur : Paris : Flammarion Année de publication : 2002 Importance : 241 p. Présentation : couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-08-068305-5 Prix : 15 EUR : 98,40 F Langues : Français (fre) Index. décimale : 848.910 3 oeuvre Savoir maigrir [texte imprimé] / Jean-Michel Cohen (1958-....), Auteur . - Paris : Flammarion, 2002 . - 241 p. : couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 2-08-068305-5 : 15 EUR : 98,40 F
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 848.910 3 oeuvre Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 01709 613.25 COH Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
J'apprends à coder et à créer des jeux vidéo ! Coder kids 500 questions / réponses pour tester votre culture générale Quel cirque ! Lecomte, Ludovic Les jours sucrés Clément, Loïc Je pratique le running pour les nuls Stouffer, Tere Se donner toutes les chances / Natacha Calestrémé
Titre : Se donner toutes les chances Type de document : texte imprimé Auteurs : Natacha Calestrémé, Auteur ; Patrice Queneau (1938-..), Préfacier, etc. ; Thierry Janssen (19..-..), Collaborateur ; Gérard Ostermann, Collaborateur ; Isabelle M Mansuy (19..-..), Collaborateur ; Jacques Besson (1955-..), Collaborateur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2023 Importance : 1 vol. (279 p.) Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-48054-5 Prix : 21,90 EUR Langues : Français (fre) Mots-clés : Médecines alternatives Patients Coopération Allopathie Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec[xc2][xa0]:Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l'Académie nationale de médecine.Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l'auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d'observation et d'expériences pratiques, plusieurs centaines d'ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d'une épreuve, elle s'est imposée comme une experte de la libération émotionnelle. (Editeur) Se donner toutes les chances [texte imprimé] / Natacha Calestrémé, Auteur ; Patrice Queneau (1938-..), Préfacier, etc. ; Thierry Janssen (19..-..), Collaborateur ; Gérard Ostermann, Collaborateur ; Isabelle M Mansuy (19..-..), Collaborateur ; Jacques Besson (1955-..), Collaborateur . - Paris : Albin Michel, 2023 . - 1 vol. (279 p.) ; 23 cm.
ISBN : 978-2-226-48054-5 : 21,90 EUR
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Médecines alternatives Patients Coopération Allopathie Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : Notre rapport à la santé a changé. Les traitements se sont diversifiés.Face à un problème de mal-être ou de santé, nous ne savons pas toujours vers qui nous tourner ou qui consulter.Se donner toutes les chances, c'est découvrir les bienfaits des médecines conventionnelles et complémentaires, mais aussi mesurer à quel point notre propre rôle est essentiel.Natacha Calestrémé donne la parole à des médecins et des chercheurs reconnus pour leur expertise scientifique et leur connaissance des pratiques thérapeutiques, et ouvre de nouveaux horizons pour nous aider à aller mieux. Avec[xc2][xa0]:Gérard Ostermann, cardiologue, professeur de thérapeutique-médecine interne.Thierry Janssen, médecin, ancien chirurgien urologue, psychothérapeute.Isabelle Mansuy, docteure en biologie moléculaire, professeure en épigénétique.Jacques Besson, psychiatre, professeur honoraire de psychiatrie.Préface du Pr Patrice Queneau, membre de l'Académie nationale de médecine.Journaliste et écrivaine, Natacha Calestrémé est notamment l'auteure de La Clé de votre énergie (2020) et Trouver ma place (2021), deux énormes succès de librairie. Après dix ans d'observation et d'expériences pratiques, plusieurs centaines d'ateliers et conférences sur les moyens de se reconstruire à la suite d'une épreuve, elle s'est imposée comme une experte de la libération émotionnelle. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781007934 613 CAL Livre -Documentaires -Docs Adultes Sorti jusqu'au 24/04/2024 Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Le fantôme du vicaire Fouassier, Éric (1963-....) Mini-Loup Champion de foot Matter, Philippe (1958-....) Noa Lévy, Marc (1961-....) Raoul Taffin tombe à l'eau Moncomble, Gérard (1951-....) Vic le Viking Cazes, Eric Stretching / Suzanne Martin
Titre : Stretching : 15 minutes chaque jour Type de document : texte imprimé Auteurs : Suzanne Martin, Auteur Mention d'édition : Deuxième édition Editeur : Courrier du livre Année de publication : 2014 Importance : 127 p. + 1 DVD Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-7029-1062-7 Prix : 19,90 eur Note générale : La couv. porte aussi : Des résultats rapides, visibles et durables, 4 programmes de 15 minutes chacun sur un DVD Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Le stretching est une gymnastique douce visant à étirer les différents muscles du corps : une technique idéale pour vous relaxer, améliorer votre souplesse et corriger votre posture. Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! Stretching : 15 minutes chaque jour [texte imprimé] / Suzanne Martin, Auteur . - Deuxième édition . - [S.l.] : Courrier du livre, 2014 . - 127 p. + 1 DVD ; 25 cm.
ISBN : 978-2-7029-1062-7 : 19,90 eur
La couv. porte aussi : Des résultats rapides, visibles et durables, 4 programmes de 15 minutes chacun sur un DVD
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Le stretching est une gymnastique douce visant à étirer les différents muscles du corps : une technique idéale pour vous relaxer, améliorer votre souplesse et corriger votre posture. Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants ! Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11918 613.71 MAR Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Le stretching global actif / Philippe-Emmanuel Souchard
Titre : Le stretching global actif Type de document : texte imprimé Auteurs : Philippe-Emmanuel Souchard, Auteur Editeur : Méolans-Revel : Désiris Année de publication : 1996 Importance : 95 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-907653-38-1 Prix : 90 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Stretching Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : L'auteur apporte ici une contribution originale à la préparation sportive. La globalité des étirements, la contraction isométrique qui les accompagne, la participation constante de la respiration, les postures d'allongement des muscles spinaux sont autant de révolutions apportées au stretching traditionnel. Les résultats sont spectaculaires.
(Editeur)Le stretching global actif [texte imprimé] / Philippe-Emmanuel Souchard, Auteur . - Méolans-Revel : Désiris, 1996 . - 95 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 24 cm.
ISBN : 978-2-907653-38-1 : 90 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stretching Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : L'auteur apporte ici une contribution originale à la préparation sportive. La globalité des étirements, la contraction isométrique qui les accompagne, la participation constante de la respiration, les postures d'allongement des muscles spinaux sont autant de révolutions apportées au stretching traditionnel. Les résultats sont spectaculaires.
(Editeur)Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Se donner toutes les chances Calestrémé, Natacha 1991 Thilliez, Franck (1973-..) Il était deux fois Thilliez, Franck (1973-..) Profanation Adler-Olsen, Jussi (1950-....) Le silence et la colère Lemaitre, Pierre (1951-....) Stretching au service des sportifs / Marylène Pia
Titre : Stretching au service des sportifs Type de document : texte imprimé Auteurs : Marylène Pia, Auteur ; Alain Pia, Illustrateur Editeur : Paris : Amphora Année de publication : 1988 Collection : Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881 Importance : 143 p. Présentation : ill., couv. ill. en coul. Format : 22 cm ISBN/ISSN/EAN : 2-85180-170-2 Prix : 91 F Langues : Français (fre) Mots-clés : Stretching Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Le streching c'est bien et C'est utile. Et après ? Comment s'en servir ? Comment l'introduire dans l'entraînement et la compétition ? A quel moment ? Quels exercices pour des sports aussi différents que le football et l'escalade ? Le sportif peut-il le pratiquer seul ? Et si oui à quel rythme ? Comment ? Quelle durée ? Quelle intensité ? Et que peut-on en attendre concrètement ? A toutes ces questions le livre répond. (Editeur) Stretching au service des sportifs [texte imprimé] / Marylène Pia, Auteur ; Alain Pia, Illustrateur . - Amphora, 1988 . - 143 p. : ill., couv. ill. en coul. ; 22 cm. - (Savoir-faire sportif, ISSN 0298-4881) .
ISSN : 2-85180-170-2 : 91 F
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Stretching Index. décimale : 613.71 Exercice et activités sportives (condition physique) Résumé : Le streching c'est bien et C'est utile. Et après ? Comment s'en servir ? Comment l'introduire dans l'entraînement et la compétition ? A quel moment ? Quels exercices pour des sports aussi différents que le football et l'escalade ? Le sportif peut-il le pratiquer seul ? Et si oui à quel rythme ? Comment ? Quelle durée ? Quelle intensité ? Et que peut-on en attendre concrètement ? A toutes ces questions le livre répond. (Editeur) Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité aucun exemplaire Les abonnés qui ont emprunté ce document ont également emprunté :
Beau parleur Kellerman, Jesse (1978-....) Top Santé 382 (01/06/2022) Gagner n'est pas jouer Coben, Harlan (1962-..) Un oeil dans la nuit Minier, Bernard (1960-....) Les enfants sont rois Vigan, Delphine de (1966-....) Vital ! / Frédéric Saldmann
Titre : Vital ! Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : DL 2019 Importance : 1 vol. (280 p.) Format : 24 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-39862-8 Prix : 19,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 261-271 Langues : Français (fre) Mots-clés : Santé Hygiène Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : «Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l'un sur l'autre.En appliquant mes conseils, appuyés sur les toutes dernières découvertes médicales, vous augmenterez votre potentiel de bien-être et vous adopterez un nouveau mode de vie qui garantira votre capital santé !Vital est votre meilleure carte !» Vital ! [texte imprimé] / Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur . - Paris : Albin Michel, DL 2019 . - 1 vol. (280 p.) ; 24 cm.
ISBN : 978-2-226-39862-8 : 19,90 EUR
Bibliogr. p. 261-271
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Santé Hygiène Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : «Réussir sa vie c'est important, mais réussir sa santé, c'est fondamental. Notre hygiène de vie a un poids crucial sur notre équilibre, mais pas seulement. L'énergie vitale, la joie, le bonheur dépendent aussi de la qualité de notre santé et surtout de notre hygiène. Voilà pourquoi le mental et le physique sont étroitement liés et rejaillissent l'un sur l'autre.En appliquant mes conseils, appuyés sur les toutes dernières découvertes médicales, vous augmenterez votre potentiel de bien-être et vous adopterez un nouveau mode de vie qui garantira votre capital santé !Vital est votre meilleure carte !» Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001276 613 SAL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Vivre en forme / Luca Naitana
Titre : Vivre en forme : l'art de bien manger pour vivre plus longtemps Type de document : texte imprimé Auteurs : Luca Naitana, Auteur ; Anna Masi (19..-....), Auteur Editeur : Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie Claire éditions Année de publication : 2017 Importance : 1 vol. (238 p.) Présentation : ill. en coul. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 979-1-03-230120-3 Prix : 17,90 EUR Note générale : Bibliogr. p. 235. Index Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita) Mots-clés : Cuisine Diététique Bien-être Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : A quel point notre alimentation affecte-t-elle notre bien-être psychophysique ' Bien plus que ce que nous pensons. La qualité, la variété et les combinaisons des aliments que nous consommons au quotidien sont à la base du bon fonctionnement de tous nos organes vitaux et ont une influence sur notre équilibre intérieur. Manger bien pour être bien, c'est le principe sur lequel se base la méthode Wellbeing (méthode de bien-être), un nouveau mode alimentaire, né d'études scientifiques consolidées, qui nous apprend à nous nourrir avec satisfaction et consciemment sans pour autant renoncer aux petits plaisirs. Pour se remettre en forme et conserver la santé avec le sourire ! Ce livre contient plus de 80 recettes pour les 3 repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sans oublier les collations avec des extraits de fruits et légumes fonctionnels (anti-âge, anticellulite, antioxydants, anti-candida, détox...) et des desserts sains. (Editeur) Vivre en forme : l'art de bien manger pour vivre plus longtemps [texte imprimé] / Luca Naitana, Auteur ; Anna Masi (19..-....), Auteur . - Issy-les-Moulineaux (Hauts-de-Seine) : Marie Claire éditions, 2017 . - 1 vol. (238 p.) : ill. en coul. ; 23 cm.
ISBN : 979-1-03-230120-3 : 17,90 EUR
Bibliogr. p. 235. Index
Langues : Français (fre) Langues originales : Italien (ita)
Mots-clés : Cuisine Diététique Bien-être Index. décimale : 613.2 Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments Résumé : A quel point notre alimentation affecte-t-elle notre bien-être psychophysique ' Bien plus que ce que nous pensons. La qualité, la variété et les combinaisons des aliments que nous consommons au quotidien sont à la base du bon fonctionnement de tous nos organes vitaux et ont une influence sur notre équilibre intérieur. Manger bien pour être bien, c'est le principe sur lequel se base la méthode Wellbeing (méthode de bien-être), un nouveau mode alimentaire, né d'études scientifiques consolidées, qui nous apprend à nous nourrir avec satisfaction et consciemment sans pour autant renoncer aux petits plaisirs. Pour se remettre en forme et conserver la santé avec le sourire ! Ce livre contient plus de 80 recettes pour les 3 repas principaux (petit-déjeuner, déjeuner et dîner) sans oublier les collations avec des extraits de fruits et légumes fonctionnels (anti-âge, anticellulite, antioxydants, anti-candida, détox...) et des desserts sains. (Editeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001388 613.2 NAI Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Votre capital vie
Titre : Votre capital vie Type de document : texte imprimé Auteurs : Émile Papiernik (1936-....), Directeur de publication, rédacteur en chef Editeur : Paris : France loisirs Année de publication : 2008 Importance : 1 vol. (287 p.) Présentation : ill. en coul., couv. ill. en coul. Format : 25 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-298-00823-4 Prix : 18,85 EUR Note générale : La couv. porte en plus : "les conseils de 14 médecins pour vivre bien et longtemps !" Langues : Français (fre) Mots-clés : Habitudes sanitaires Guides, manuels, etc. Vieillissement Prévention Guides, manuels, etc. Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : C'est la question qui nous taraude tous dès que nous commençons à
prendre conscience de l'inéluctabilité du vieillissement, c'est-à-dire souvent dès le cap de ta trentaine franchi. Parce qu'il est illusoire de vouloir lutter contre les années, cet ouvrage propose au lecteur d'optimiser son état de santé par rapport à son âge en s'intéressant notamment au rôle de l'alimentation, à l'importance du psychisme et du mental, à l'activité physique, au bon usage de la médecine, à l'esthétique et à la vie sexuelle.
Ce livre s'adresse-à tous les "jeunes" de 30 à plus de 60 ans, qui veulent prendre leur santé en main et gérer au mieux leur capital vie.
De la gynécologie à la médecine du sport, en passant par la nutrition, la psychologie, la cardiologie ou l'ophtalmologie, les professeurs français les plus renommés ont contribué à cet ouvrage, qui vous accompagnera à chaque étape de votre vie. (Editeur)Votre capital vie [texte imprimé] / Émile Papiernik (1936-....), Directeur de publication, rédacteur en chef . - Paris : France loisirs, 2008 . - 1 vol. (287 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. ; 25 cm.
ISBN : 978-2-298-00823-4 : 18,85 EUR
La couv. porte en plus : "les conseils de 14 médecins pour vivre bien et longtemps !"
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Habitudes sanitaires Guides, manuels, etc. Vieillissement Prévention Guides, manuels, etc. Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : C'est la question qui nous taraude tous dès que nous commençons à
prendre conscience de l'inéluctabilité du vieillissement, c'est-à-dire souvent dès le cap de ta trentaine franchi. Parce qu'il est illusoire de vouloir lutter contre les années, cet ouvrage propose au lecteur d'optimiser son état de santé par rapport à son âge en s'intéressant notamment au rôle de l'alimentation, à l'importance du psychisme et du mental, à l'activité physique, au bon usage de la médecine, à l'esthétique et à la vie sexuelle.
Ce livre s'adresse-à tous les "jeunes" de 30 à plus de 60 ans, qui veulent prendre leur santé en main et gérer au mieux leur capital vie.
De la gynécologie à la médecine du sport, en passant par la nutrition, la psychologie, la cardiologie ou l'ophtalmologie, les professeurs français les plus renommés ont contribué à cet ouvrage, qui vous accompagnera à chaque étape de votre vie. (Editeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 18781001050 613 PAP Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Votre santé sans risque / Frédéric Saldmann
Titre : Votre santé sans risque Type de document : texte imprimé Auteurs : Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur Editeur : Paris : Albin Michel Année de publication : 2017 Collection : Essais et documents Importance : 281 p. Format : 23 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-226-32478-8 Prix : 19,50 eur Note générale : La couv. porte aussi : "Vous êtes une force de la nature sans le savoir" Langues : Français (fre) Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : « Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé.
Oui, nous pouvons changer à n'importe quelle période de notre vie !
Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer : des règles d'hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre durablement du poids, l'assurance d'un ventre plat, une libido rayonnante, un sommeil garanti et réparateur. Les clés du bonheur sont dans Votre santé sans risque. »
(Éditeur)Votre santé sans risque [texte imprimé] / Frédéric Saldmann (1953-....), Auteur . - Albin Michel, 2017 . - 281 p. ; 23 cm. - (Essais et documents) .
ISBN : 978-2-226-32478-8 : 19,50 eur
La couv. porte aussi : "Vous êtes une force de la nature sans le savoir"
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613 Promotion de la santé Résumé : « Nous avons en nous de quoi devenir de véritables forces de la nature. Par des moyens simples et naturels, vous allez enfin découvrir les incroyables ressources que vous possédez pour préserver votre santé.
Oui, nous pouvons changer à n'importe quelle période de notre vie !
Dans ce livre, je vous propose un rendez-vous intime avec vous-même et de nouveaux secrets pour avoir une santé de fer : des règles d'hygiène surprenantes pour armer votre corps, des coupe-faim naturels pour perdre durablement du poids, l'assurance d'un ventre plat, une libido rayonnante, un sommeil garanti et réparateur. Les clés du bonheur sont dans Votre santé sans risque. »
(Éditeur)Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 14567 613 SAL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Le yoga des paresseuses / Davina Delor
Titre : Le yoga des paresseuses Type de document : texte imprimé Auteurs : Davina Delor, Auteur Editeur : Paris : Marabout Année de publication : 2012 Collection : Les petits guides des paresseuses Importance : 1 vol. (254 p.) Présentation : ill., couv. et jaquette ill. en coul. Format : 15 cm ISBN/ISSN/EAN : 978-2-501-07791-0 Prix : 5,99 EUR Note générale : Glossaire Langues : Français (fre) Mots-clés : Hatha-yoga Index. décimale : 613.704 6 Yoga physique (santé) Résumé : Apprendre les bases du yoga quand on est vraiment très paresseuse. Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci ! Et pourtant, n'avez vous pas envie d'un peu d'harmonie ? Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée ! (Éditeur) Le yoga des paresseuses [texte imprimé] / Davina Delor, Auteur . - Marabout, 2012 . - 1 vol. (254 p.) : ill., couv. et jaquette ill. en coul. ; 15 cm. - (Les petits guides des paresseuses) .
ISBN : 978-2-501-07791-0 : 5,99 EUR
Glossaire
Langues : Français (fre)
Mots-clés : Hatha-yoga Index. décimale : 613.704 6 Yoga physique (santé) Résumé : Apprendre les bases du yoga quand on est vraiment très paresseuse. Votre vie se déroule en accéléré ? Si l'on vous parle de yoga pour vous détendre, vous levez les yeux au ciel, laissant cette activité à un public d'allumées ? Chaque jour, vous vous limitez à vos obligations et passez le reste du temps à éviter tout mouvement. Alors parler de yoga, non merci ! Et pourtant, n'avez vous pas envie d'un peu d'harmonie ? Le corps est fait pour bouger, et l'esprit pour créer. Le yoga est le lien qui les réunit. Vitalité, souplesse, sérénité et même bonheur sont à votre portée ! (Éditeur) Réservation
Réserver ce documentExemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 11327 613.704 6 DEL Livre -Documentaires -Docs Adultes Disponible Le yoga des petits
Titre : Le yoga des petits : pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Cycle1, cycle 2 Type de document : objet à 3 dimensions, artefacts, ... Editeur : Montrouge : Bayard Année de publication : 2014 Importance : livret + DVD + 16 fiches + 16 affiches + 1 grande affiche ISBN/ISSN/EAN : 979-1-09-287450-1 Prix : 60 Note générale : La couv. porte aussi : "Mallette pédagogique"
"Contenu : un guide pédagogique, 16 fiches pédagogiques cartonnées avec les enchaînements posturaux, un DVD avec les 16 exercices filmés en classe, 16 affiches A3 reprenant les postures, une affiche du corps humain (42 cm x 89 cm).Langues : Français (fre) Index. décimale : 613.704 6 Yoga physique (santé) Résumé : Une méthode complète, simple et facile d'usage, pour se lancer dans l'aventure du yoga avec les petits et leur apporter détente, concentration et plaisir d'apprendre. (Éditeur) Le yoga des petits : pour être bien dans son corps et dans sa tête ! Cycle1, cycle 2 [objet à 3 dimensions, artefacts, ...] . - Montrouge : Bayard, 2014 . - livret + DVD + 16 fiches + 16 affiches + 1 grande affiche.
ISBN : 979-1-09-287450-1 : 60
La couv. porte aussi : "Mallette pédagogique"
"Contenu : un guide pédagogique, 16 fiches pédagogiques cartonnées avec les enchaînements posturaux, un DVD avec les 16 exercices filmés en classe, 16 affiches A3 reprenant les postures, une affiche du corps humain (42 cm x 89 cm).
Langues : Français (fre)
Index. décimale : 613.704 6 Yoga physique (santé) Résumé : Une méthode complète, simple et facile d'usage, pour se lancer dans l'aventure du yoga avec les petits et leur apporter détente, concentration et plaisir d'apprendre. (Éditeur) Exemplaires
Code-barres Cote Support Localisation Section Disponibilité 13669 613.704 6 YOG autre / autre -Documentaires -Docs Adultes Exclu du prêt